Mediakecantikan.com, Jakarta - Para penggiat hidup sehat banyak yang memilih lari maraton sebagai bagian dari gaya hidupnya. Sebab tidak hanya untuk membakar kalori saja, lari maraton juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Lari maraton dibagi menjadi tiga jenis yakni half marathon (21 km), full marathon (42 km) dan ultramarathon...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Buah selalu dianggap sebagai makanan sehat, tidak heran jika banyak yang mengonsumsi buah untuk menurunkan berat badan. Namun, beberapa buah ada yang mengandung kadar gula tinggi sehingga meningkatkan kalori. Kalau Anda sedang melakukan diet, pilihlah buah yang rendah karbohidrat dan tinggi kandungan air seperti yang akan...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Parmigiano-Reggiano atau yang dikenal dengan keju parmesan, tidak hanya menambah cita rasa pada pizza, spaghetti atau salad caesar saja, tapi ternyata keju tersebut punya manfaat yang cukup besar bagi tubuh. Dalam 100 gram parmesan mengandung 431 kalori, 29 gram lemak total, 88 mg kolesterol, 1.529 mg sodium,...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Yoga diperuntukkan bagi siapa saja, termasuk pada anak-anak, karena olahraga ini mampu melatih motorik dan konsentrasi. Instruktur yoga, Deera Dewi, mengatakan yoga juga membantu proses tumbuh kembang pada anak. BACA JUGA : Jenis Gerakan Yoga yang Bisa Dilakukan di Kantor "Anak kecil bagus diikutkan yoga. Itu untuk melatih motoriknya,...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Berada di depan layar komputer selama jam kerja dapat menimbulkan kekakuan pada otot dan sendi yang berujung pada masalah kesehatan seperti sakit pinggang, punggung dan migrain yang kerap dihadapi para pekerja kantoran. Untuk menghindarinya masalah itu, Anda bisa melakukan gerakan yoga yang mudah dipraktikkan di meja kerja. BACA...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Sunat pada bayi perempuan sampai saat ini masih menjadi kontroversi, dan Direktur Kesehatan Keluarga, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dr. Eni Gustina, MPH mengatakan bahwa hal tersebut masuk dalam kategori kekerasan terhadap anak. Eni menuturkan bahwa di Indonesia praktik sunat perempuan persentasenya cukup tinggi. Meskipun, katanya, para bidan...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Saat makan buah jeruk, kita cenderung membuang kulitnya. Namun ternyata, kulit jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kulit jeruk mengandung berbagai phytochemical seperti limonene, bioflavonoid, vitamin C, dan kalium yang membuat kulitnya jauh lebih bergizi dan sehat daripada buahnya. Phytochemical hadir dalam kulit memiliki sifat melawan kanker...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Putus cinta dalam sebuah hubungan adalah hal yang biasa, namun yang perlu Anda tahu, perpisahan ternyata dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Masalah yang timbul pada tubuh bisa bersifat fisik, emosional atau mental. Reaksinya juga akan berbeda di tiap orang tergantung pada tingkat keseriusan hubungan tersebut. Dalam...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Pernahkah Anda merasa lapar terus-menerus? Itu bisa disebabkan oleh berbagai alasan mulai dari stres, kurang minum air, kurang tidur hingga masalah kesehatan lain. Namun, makan yang berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit. Rasa lapar dikendalikan oleh tiga hormon yakni insulin, ghrelin dan leptin. Saat Anda tidak makan selama...
Mediakecantikan.com, Jakarta - Putus cinta dalam sebuah hubungan adalah hal yang biasa, namun yang perlu Anda tahu, perpisahan ternyata dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Masalah yang timbul pada tubuh bisa bersifat fisik, emosional atau mental. Reaksinya juga akan berbeda di tiap orang tergantung pada tingkat keseriusan hubungan tersebut. Dalam...